Het wordt kouder en je wilt je baby natuurlijk lekker warm houden. Maar baby's kunnen hun temperatuur nog niet goed zelf regelen, en te warm is net zo onprettig (en minder veilig) als te koud. Hoeveel laagjes zijn nou genoeg? Met deze vuistregels zit je goed.
De basisregel: werk met laagjes
Meerdere dunne laagjes houden beter warm dan één dikke laag, en je kunt makkelijk iets uit- of aandoen. Een veelgebruikte vuistregel is: je baby draagt één laagje meer dan jij. Heb jij een trui en een jas nodig, dan heeft je baby een laagje extra.
- Onderlaag: een romper met lange mouwen, liefst van katoen of wol.
- Middenlaag: een pakje of broekje met trui.
- Buitenlaag: een warm jasje of pak, of een voetenzak in de buggy.
- Extra's: een mutsje (baby's verliezen veel warmte via het hoofdje), sokjes en eventueel wantjes.
Voel in het nekje
Handjes en voetjes van een baby voelen vaak koel aan. Dat is normaal en zegt weinig. Voel liever met je hand in het nekje: voelt dat lauw aan, dan is het goed. Is het nekje warm en zweterig, dan heeft je baby het te warm. Is het koel, dan mag er een laagje bij. Kind en Gezin noemt ook de voetjes als goede plek om te voelen als je twijfelt.
Buiten: in de buggy
In de buggy beweegt je kindje weinig, dus koelt het sneller af dan jij tijdens het lopen. Een voetenzak met winddichte buitenkant en warme voering scheelt een hoop laagjes. Je kleedt je kindje dan aan zoals binnen, met een mutsje erbij, en de voetenzak doet de rest. Wil je weten waar je op let? Lees voetenzak kiezen.
Buiten: in de draagzak
Draag je je baby, dan geef je ook lichaamswarmte door. Een draagzak telt daarom als één extra laag. Trek je baby dus niet te dik aan en let op oververhitting. Houd het gezichtje vrij, zoals VeiligheidNL adviseert: je baby moet altijd vrij kunnen ademen. Over je baby en jezelf heen kan een draagjas of grote jas, zodat jullie samen warm blijven. Een teddy-draagzak met zachte, warme stof is in de winter extra knus.
Binnen: meteen een laag uit
Kom je binnen in een warme winkel, auto of huiskamer? Doe dan meteen de jas uit of de voetenzak open. Juist die overgang van koud naar warm zorgt ervoor dat baby's het snel te warm krijgen.
's Nachts: let op de TOG-waarde
Een fijne slaapkamertemperatuur voor een baby ligt tussen de 16 en 18 graden. De warmte van een slaapzak zie je aan de TOG-waarde: hoe hoger, hoe warmer. VeiligheidNL adviseert om de TOG-waarden van slaapzak en kleding samen te bekijken. Een mutsje in bed is na de eerste dagen niet nodig; daarmee krijgt je baby het snel te warm.
Tip: leg een extra romper en een mutsje in de luiertas. Zo kun je onderweg makkelijk een laagje toevoegen als het toch kouder is dan gedacht.
Veelgestelde vragen
Mag een pasgeboren baby naar buiten als het koud is?
Ja, een korte wandeling kan, als je je baby goed beschermt tegen kou en wind. Begin met korte stukjes en kijk hoe je baby reageert. Bij strenge vorst of harde wind kun je het wandelen beter kort houden.
Heeft mijn baby het koud als de handjes koud zijn?
Niet per se. Koele handjes zijn bij baby's normaal. Voel in het nekje: lauw is goed, koel betekent dat er een laagje bij mag.
Hoeveel lagen heeft mijn baby in de draagzak nodig?
Eén laag minder dan in de buggy, omdat de draagzak en jouw lichaamswarmte samen als extra laag tellen. Let goed op zweet in het nekje.
Sources
- Hoe warm kleed je je baby aan in bed? Check de TOG-waarde, VeiligheidNL
- Mag ik met mijn pasgeboren baby naar buiten?, Kind en Gezin
- De 4 van Veilig Dragen, VeiligheidNL
Alle bronnen geraadpleegd op .
